Recupere la vitalidad y la buena onda con esta dieta
Esta dieta energizante proveerá al organismo de los elementos que necesita para recuperar el equilibrio y contribuirá a que este bienestar fÃsico se refleje en vitalidad y “buena onda”.
 Llegó la hora de cambiar de costumbres y comenzar la mañana con una buena mesa que incluya cereales. lácteos, frutas y té.Â
Otras de las sugerencias puede ser: 1 copa de yogur natural con copos de maÃz y pasas, 2 o 3 tostadas con margarina y miel, 2 lonjas de jamón, té o café.
Para el almuerzo: una porción de carne asada, una ensalada mixta y una copa de agua mineral.Â
Y la cena : una buena porción de arroz integral y una ensalada de frutas, o puede elegir en una gran variedad de alimentos, de fácil digestión, de esta manera no tendrá la sensación del estómago pesado.
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