Como captar las ondas positivas en su vida
Para llenarnos de ondas positivas, puede utilizar una visualización muy simple y eficaz. Encuentre un lugar tranquilo donde sepa que no va a ser interrumpido.Â
Busque una posición que le sea cómoda. Puede sentarse con la espalda recta, en una silla confortable, apoyando sus pies en el piso o en posición de loto (en el piso con las piernas cruzadas).
Si le resulta mejor, recuéstese. Cierre los ojos. Tome conciencia de su cuerpo.
Si siente que hay alguna parte tensa concéntrese en ella o imagÃnela muy liviana. Relaje cada parte de su cuerpo, comenzando por los pies.
Deje que los pensamientos fluyan libremente, pero no se concentre en ninguno de ellos, simplemente, déjelos pasar hasta que desaparezcan. respirando profundamente, haga desaparecer todos sus tensiones y preocupaciones.
Su cuerpo y su mente ya estarán totalmente relajados.
VisualÃcese a usted mismo rodeado de una luz blanca protectora.
Sienta que todo su cuerpo y su mente está rodeado de una luz energiza y lo protege.Â
Puede mandarle luz a todos los miembros de su familia, a sus amigos, e , incluso, puede proteger su casa imaginándola rodada de luz o con una gran cúpula luminosa sobre ella.
Al mandar luz blanca enviamos protección, energÃa positiva y amor.
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