Blog de Mujer

Como es sabido en una buena alimentación los jugos y verduras son excelentes para fortalecer el organismo con todo lo necesario para estar sanos y contar con la mente y el cuerpo siempre cargados de energía. Por esa razón a continuación le ofrecemos algunos de los que usted adoptará como aliados según lo que esté necesitando…

Para dolores de huesos y problemas dentales: el bróculi y el repollo son ricos en calcio y en otras vitaminas y minerales que ayudan a fortalecer los huesos. 

Ingredientes: 4 zanahorias, 3 o 4 florcitas de bróculi, con sus tallos, 1/2 manzana en rodajas finas. Procese todo en la juguera. 

Colesterol alto: si remplazamos las comidas ricas en grasas por jugos libres de grasas, ayudaremos a bajar el colesterol. 

Pruebe con éste, 5 zanahorias, 1/2 manzana, un trocito de 1 c, de rizoma de jengibre, un uñado de perejil. Cepille bien la zanahorias y córtelas en bastones de 5 a 7 cm. Corte la manzana en rodajas finas y el rizoma en rebanadas. Procese todo en la juguera. 

Constipación: la incorporación de fibras a la dieta es fundamental para mejorar el funcionamiento del intestino. 

Ingredientes: una rodaja de 2,5 cm de tomate, 4 zanahorias, una manzana, un puñado de perejil. Cortar el tomate en tiritas. Cepille bien la zanahorias y córtelas en bastones de 5 a 7 cm de largo. Corte la manzana en rodajas finas. Procese todo en la juguera.

Podemos decir entonces que, los alimentos que ingerimos determinan la salud de nuestras células y órganos. Es sabido que en la prevención de las enfermedades, los jugos naturales actúan beneficiosamente, ya que proveen al organismo, en forma inmediata, de nutrientes, vitaminas y minerales. 

¡Pruébelos y verá los resultados!!!

Categorías: General, Nutricion
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