Tecnicas para evitar comerse las uñas
Podemos decir que el hábito de comerce las uñas comienza casi siempre en la infancia, y esto deberÃa termina ahÃ, pero aunque lo intentemos seguimos comiendonos las uñas siempre.
Si haz decidido que esto tiene que cambiar, bien…. hoy te damos una ayuda, para evitar la tentación de morderse en diversas situaciones claves.
Si está leyendo un libro o revista, sujételo bien con ambas manos. Si escribe, ponga la mano que no utiliza en actitud de presionar el papel. Cuando maneje el auto, use las dos manos todo el tiempo.
Si va a hablar por teléfono, tome algún objeto con la mano que no sostendrá el auricular. Para mirar TV, descanse los brazos en el sillón o sobre los muslos.
Otra manera de evitar la tentación en este caso es hacer una tarea que descargue tensión y ocupe las manos al mismo tiempo, como tejer, coser, cortar papel o planchar.
Al hablar con alguien, sobre todo si la situación es incómoda, nuestras manos pueden irse sin querer a la boca mientras escuchamos. Ponga sus manos en los bolsillos o sujete su cartera, una agenda o cinturón.
Si va al cine o a escuchar una conferencia, no deje su cartera en el asiento de al lado. Téngala en sus brazos, relajadamente.
La idea es tomar conciencia del lugar de sus manos y reaccionar antes de que sus uñas recién crecidas con tanto esfuerzo queden cercenadas en un descuido.
Y un consejo extra: aunque ni se vean, mantenga sus uñas pintadas con una mano de esmalte incoloro o perlado suave. Si su mano llega a la boca, el sabor extraño le recordará que debe bajarla.
hola…. tengo 13 años y desde chiquita que me como las uñas… me han crecido y sin darme cuenta me las como… me las pinto.. pero me las muerdo… las tengo horribles…
quiero dejar este habito hace tiempo…. pero no puedo sola…
voy a seguir sus consejos… pero no les prometo nada…..
chau….
me gustaria recibir informacion y publicaciones de forma constante, a traves de mi correo
gracias.
me partece interesante las tecnicas para dejar de comerse las uñas, pero me gustaria unas tecnicas mas efectivas, pues todas esas las he puesto en practica y no me han dado muy buenos resultados.
me parece interesante las tecnicas para dejar de comerse las uñas, pero me gustaria unas tecnicas mas efectivas, pues todas esas las he puesto en practica y no me han dado muy buenos resultados.
voy aver
hola chicos
me da pena decirlo pero me como las uñas por desgracia , me las he dejado crcer pero cuando me doy cuenta se me han partido porque nis uñas son muy debiles y lo que me da verguenza es mirarle las uñas a mia amigas y mirar las mias y por supuesto cuando alguien me4 coge las manos que osooooooooo
ayudenme me han dicho que con el ajo pero no se como
ayuda
necesito y protito
plis
chau
hola
yo me como las uñas y me da verguenza pero cuando veo a algien k tiene las uñas peores me dafuerza para tenerlas largas tambien tengo problemas de digestion pero no importa
hola!
yo tengo 12 años y desde chica que me muerdo las uñas.
Me encanta pintarmelas pero me dura poco…
me las muerdo y eso causa que se me valla el esmalte.
Voy a seguir sus consejos y por ahi me funsionen!y no tenga verguenza y deje de emvidiar a mis amigas!! jaja
gracias!
cualquie resultado bueno!.
Les dejo mi msn!
melanie_tais@hotmal.com
Hola soy un chico de 30 años y tengo este habito desde que tenia usod e razon,hoy ocupado un cargo importante en la sociedad,ya que acabo de temrianr mis estudios y estoy laborando actualmente,peor siemrope en cada reunion o en cualqueir situacion tengo verguenza y aveces no prefieor ir a ningun lado ,por que siempre lo primero que sale de una persona son las manos y en verdad,me siento mal por tener este mal habito y mas aun sabiendo ahora que soy una persona cero postiva y tengo miedo que esto cause un daño ya en mi salud en adelante ,se que necesito ayuda pero no se como ayudarme y no se donde buscarla.ojala alguien me pueda ayudar.
gracias
yo tambien me comia las uñas pero gracias a que a diario me las cuidaba y traia un manicure bien hecho deje de hacerlo por vanidad, sigan el consejo les aseguro que les va a servir!!
gracias
bye!!
tengo 12 años y no paro de comerme las uñas siempre me prometo no comermelas pero sigo “me podeis ayudar”
tengo 12 años y no puedo dejar de comerme las uñas
Hola tengo 25 años me como las uñas desde que recuerdo , e intentado dejarlas varias veces y tan bien se lo he prometido a mi novio. he durado sin comermelas hasta un mes y despues las tengo en la boca sin darme cuenta. Auxilio de verdad quiero dejar de hacerlo!!!
tengo un bebe de 2 años y 11 meses hace como 15 dias un niño le pego y desde ahi se esta empezando a comer las unas , por desgracia yo me las como y nose si me ha visto y me quiere imitar y tu papa tambien o nose si la guarderia esta tomando un papel muy importante para que se angustie y se coma las uñas
Podrias auxiliarme por favor, espero la respuesta en mi correo
mil gracias!!!!!!