Conoce que tipo de celulitis tienes: Aunque existen tres tipos de celulitis claramente diferenciados, lo más normal es que coexistan todos al mismo tiempo.

Conoce que tipo de celulitis tienes

Por ello, reconocer la naturaleza de la celulitis es muy importante si queremos establecer el tratamiento más efectivo.

La llamada celulitis edematosa suele afectar a las extremidades inferiores y acompañarse de pesadez, dolor de piernas, tobillos hinchados y varices, como consecuencia de problemas circulatorios y linfáticos.

La piel de naranja se observa desde el comienzo de la alteración. El factor principal es la retención de líquidos y la acumulación de toxinas.

En el caso de la celulitis blanda, los nodulos sólo se observan cuando se tensan los músculos del abdomen o de los glúteos, pero posteriormente, la piel de naranja es claramente visible. Generalmente, va acompañada de problemas circulatorios y dolores musculares.

El exceso de grasa y el sedentarismo contribuyen de manera fundamental a su aparición. Y por último, en la celulitis dura la piel es difícil de pellizcar, tienen una ligera tonalidad morada y al presionar la zona se produce dolor.

Suele llevar un largo tiempo instalada y se aprecia la existencia de las estrías y ondulaciones que son características de la piel de naranja.

Para combatir la celulitis es fundamental seguir una buena alimentación, hacer algo de ejercicio y también es útil la ayuda de los masajes (tal como hemos mostrado en el recuadro de las primeras páginas).

La aplicación de cremas anticelulíticas también ayuda a prevenir y atenuar las primeras manifestaciones de la celulitis (en el recuadro contiguo te mostramos cómo debe ser una buena crema anticelulítica).

Y, en cualquier caso, ten en cuenta que hay que evitar la ropa ajustada, que dificulta la circulación, así como los zapatos con tacón alto. También conviene combatir el estrés con ejercicios de relajación y respiración a lo largo del día y evitar el consumo de tóxicos y excitantes (tabaco, alcohol y café).

Y, sobre todo no adelgazar bruscamente, ya que los depósitos de grasa se notarán más, los tejidos se volverán flácidos y aparecerán las antiestéticas estrías.