Así que le contamos algunas de estas novedosas combinaciones:

Defensa saltada, combina aerobics, step y karate. Por supuesto, esto mejora el estado integral del físico al tiempo que lo tonifica y le suma flexibilidad.

Yokibics, se basa en movimientos suaves y armónicos de gimnasia de bajo impacto con especial atención en la respiración y la relajación. Los especialistas aseguran que el método tiende a la libre expresión de la mente y el cuerpo.

Yogorobics, esta versión suave de aerobics emplea movimientos de yoga nada tradicionales en una tampoco tradicional sesión gimnástica. Bajo impacto pero alto despliegue para cuerpo-mente.

TaekwonRobics, es una mescolanza muy particular de ese arte marcial pero con música rock, rap y hasta country. La ventaja de este método es que, además de practicar aerobics y divertirse, se puede aprender un método de defensa personal.

Para las amantes del agua, ahora podrán combinar la relajación y resistencia que ese medio ofrece con el esfuerzo que supone subir y bajar del step. Con música y coreografías sencillas, este aqua-step es perfecto para tonificar piernas y muslos.

Lo que hay que tener presente es que usted puede divertirse y cuidar su físico al mismo tiempo solo tiene que animarse a probar.