Estiramientos Relajantes
Publicada en : 2009-08-01 en la categoria: Gym |
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Los estiramientos son eficaces para eliminar tensiones físicas y psíquicas así como rigideces musculares.La respiración calmada que acompaña al estiramiento ayuda a serenar el cuerpo y reporta un gran bienestar.
Es importante tener una percepción adecuada de nuestro propio cuerpo y de nuestros movimientos.
Una postura corporal equilibrada previene el desgaste excesivo de la energía física y mental.
Unapropiacepción incorrecta puede alterar él control de la postura y provocar un gasto energético innecesario.
Aumentar la flexibilidad de las articulaciones ayuda a tomar conciencia de sus necesidades.
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| Comentarios(1) |
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JvGBqwaorpeH escribió:
Wow, this is in every respect what I ndeeed to know.
Fecha: 2011-07-14 10:22:19
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Belleza Aqui