Hoy te presentamos este artículo en donde tu puedes cuidar tu corazón consumiendo cereales y magnesio.

Un estudio llevado a cabo durante una década y sobre una muestra de 10.000 personas ha demostrado que los cereales y otros alimentos ricos en magnesio protegen contra las enfermedades coronarias.

El estudio, realizado por investigadores del británico Medical Research Coucil -Consejo de Investigación Médica- mostró que las dietas de 152 personas que sufrieron problemas cardíacos contenían sustancialmente menos magnesio que el resto.

Según el informe, el magnesio está ampliamente distribuido en los alimentos, pero se encuentra sobre todo en los cereales, especialmente en los productos utilizados en el desayuno y en los panes de grano integral.