Consejos para descubrir tu dieta ideal... La "dieta ideal" no es la misma para todas las personas. La relación que tu organismo mantiene con los alimentos es única.

A continuación, Consejos para descubrir tu dieta ideal:

Por eso, para elaborar tu dieta personal es muy importante que aprendas a escuchar a tu cuerpo.

Lo que para uno es alimento, puede ser veneno para otro, escribió hace 20 siglos el latino Lucrecio.

En 1956, el Dr Roger Williams publicó un libro que ya es un clásico: "La individualidad bioquímica", y en él explica que cada persona es muy diferente desde la estructura y metabolismo de cada célula.

Una alimentación inadecuada a nivel celular es la principal causa de las enfermedades que padecemos.

Muchos expertos creen que en el futuro se diseñarán dietas personalizadas a partir de una muestra de sangre y del ADN personal.

En España ya se realizan con el llamado test Alcat. Pero, primero, aprende a escuchar a tu propio cuerpo.