Como lucir espléndida siguiendo estos consejos... Para lucir realmente bella como primer paso tienes que regalarte un día para ti. Entérate y toma nota.

A continuación, Como lucir espléndida siguiendo estos consejos:

Como primer paso limpia tu organismo de toxinas y sentirás que tienes más energía.

Tu depuración empieza la noche del viernes. Antes de que se ponga el sol toma una cena ligera (ensalada o fruta).

De este modo ayudas a tus órganos internos (hígado, intestino y ríñones) a que puedan regenerarse.

Al despertarte realiza una sesión de hidroterapia; para ello frota tu piel con aceite de almendras (lo encontrarás en tiendas de productos biológicos) y ponte bajo el chorro de agua fría, sin mojarte la cabeza y sin enfocar el grifo hacia tus zonas íntimas.

Seguido siéntate con la espalda recta, inhala y nota cómo se ensancha tu abdomen, las costillas, y la clavícula. Exhala en el orden inverso.

Con cada inhalación, imagina que te llenas de luz y salud. Con cada exhalación, expulsa los malos rollos, la oscuridad. Después, prepara tu desayuno. Hoy evita tomar café.

Aplícate una mascarilla casera y deja que actúe mientras reposas tumbada en el sofá con los pies en alto, así la sangre afluirá a tu rostro y te rejuvenecerá.

Luego da un profundo masaje a tus pies y a tus manos.