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Ejercicios para no engordar
Ejercicios para no engordar... No son aeróbicos ni de alto impacto, pero sí localizados y ayudan a equilibrar los centros energéticos para mantener armonizado el Ying y el Yang.Ej ...
Fecha Publicada: 2010-08-06
Categoria: Gym
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Gimnasia que fortalece el corazón
Gimnasia que fortalece el corazón... La actividad física no sólo está pensada para hacer que nos veamos cada vez más delgadas, por el contrario, también exist ...
Fecha Publicada: 2010-07-27
Categoria: Gym
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Ejercicios para fortalecer las rodillas
Ejercicios para fortalecer las rodillas... Las rodillas son las que soportan el peso del cuerpo y el continuo movimiento. Ejercicios para fortalecer las rodillas: Estos ejercicios diarios la ayudar&aa ...
Fecha Publicada: 2010-06-11
Categoria: Gym
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Ejercicios de auto-terapia
Ejercicios de auto-terapia... Si quiere recargar y equilibrar su energía física y mental puede poner en práctica esta guía de auto-terapia reiki. Son ejercicios simples, qu ...
Fecha Publicada: 2010-05-04
Categoria: Gym
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Aerobics el mejor ejercicio
Una de las armas que pueden ayudar a las personas a salir de una etapa de depresión son los ejercicios físicos y, más aún, el aerobics o la gimnasia aerobica.Así que ...
Fecha Publicada: 2010-04-07
Categoria: Gym
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Gimnasia en la pileta
Gimnasia en la pileta: El agua es un medio que le facilita infinitas posibilidades en los movimientos. Caminar, correr, saltar, girar y hasta participar de una clase de gimnasia en el agua son algunas ...
Fecha Publicada: 2010-03-30
Categoria: Gym
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Pecho y brazos firmes
Pecho y brazos firmes: Lucir brazos y pechos bien formados este verano y eliminar tensiones es posible si se ejercitan bien. Con los ejercicios que te proponemos se fortalecen los músculos del ...
Fecha Publicada: 2010-03-12
Categoria: Gym
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Tai Chi Chuan Meditación en Movimiento
El tai chi chuan está basado en la filosofía taoísta china, sus principios se remontan a 5.000 años atrás de nuestra era. Inspirado en la observación de la na ...
Fecha Publicada: 2009-11-17
Categoria: Gym
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Consejos para una buena hidratación
Ingerir líquidos es irrelevante para algunos y una obsesión para otros. Sin embargo, es importante saber por qué y cómo debemos estar hidratados, en especial las mujeres al ...
Fecha Publicada: 2009-10-30
Categoria: Gym
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Los tres ejercicios que te mantendrán espléndida
En esta oportunidad te presentamos este artículo en donde tu puedes preparar tu cuerpo haciendo estos tres ejercicios, podrás lucir un cuerpo tonificado y espectacular.Una buena raci&oac ...
Fecha Publicada: 2009-10-06
Categoria: Gym
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Ejercicios para mantener las articulaciones en forma
Las articulaciones posibilitan que los huesos se muevan y soporten peso, para manetener las articulaciones saludables es necesario hacer ejercicio. Un modo de vida sedentario va reduciendo el grado de ...
Fecha Publicada: 2009-09-15
Categoria: Gym
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El ejercicio regular puede prevenir el cáncer
Un nuevo estudio demuestra la beneficiosa acción de la actividad física en la prevención del cáncer. La práctica habitual de alguna actividad física (nadar, c ...
Fecha Publicada: 2009-08-25
Categoria: Gym
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Estiramientos Relajantes
Los estiramientos son eficaces para eliminar tensiones físicas y psíquicas así como rigideces musculares.La respiración calmada que acompaña al estiramiento ayuda a ...
Fecha Publicada: 2009-08-01
Categoria: Gym
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Conoce los beneficios del Yoga
Sin duda, el yoga tiene mucho que ofrecer, tanto a nivel corporal como mental. Pues es una actividad, que ayuda a afinar la silueta al tiempo que garantiza el buen funcionamiento general del organismo ...
Fecha Publicada: 2009-07-24
Categoria: Gym
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Escaleras aliadas de su figura
Si no tiene tiempo de ir al gimnasio, las escaleras de su casa, o por lo menos un escalón, son ideales para realizar el ejercicio necesario para mantener sus piernas en forma. Antes de comenzar ...
Fecha Publicada: 2009-07-10
Categoria: Gym
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